Μήνας: Ιούλιος 2024

Νέα έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση ενός αβοκάντο κάθε μέρα σχετίζεται με οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της βελτίωσης του ύπνου και της υγείας της καρδιάς.

«Γνωρίζουμε από προηγούμενες εργασίες ότι η πρόσληψη αβοκάντο συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου», δήλωσε στο Healio η μεταδιδακτορική ερευνήτρια του Πανεπιστημίου Penn State Dr. Janhavi J. Damani, η οποία συμμετείχε στη μελέτη.

Η έρευνα, που παρουσιάστηκε πρόσφατα στο συνέδριο Nutrition 2024 στο Σικάγο, βασίζεται σε προηγούμενες μελέτες που εξέτασαν τα οφέλη του αβοκάντο για την υγεία, υποδεικνύοντας ότι το αβοκάντο μπορεί να «βελτιώσει τους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου μειώνοντας τη συνολική χοληστερόλη και την LDL-C χωρίς να επηρεάσει αρνητικά το σωματικό βάρος», σύμφωνα με την Damani.

Για την τρέχουσα μελέτη, η ομάδα των ερευνητών διεξήγαγε ανάλυση της μελέτης Habitual Diet and Avocado Trial (HAT), στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 1.000 συμμετέχοντες, οι οποίοι επιλέχθηκαν τυχαία είτε να καταναλώνουν ένα αβοκάντο την ημέρα για 6 μήνες είτε να ακολουθούν την τυπική τους διατροφή αλλά να τρώνε λιγότερα από δύο αβοκάντο το μήνα.

Στην ανάλυσή τους, η ομάδα του Damani αξιολόγησε την επίδραση της καθημερινής κατανάλωσης αβοκάντο στην υγεία της καρδιάς των ατόμων με κοιλιακή παχυσαρκία, σύμφωνα με το Healio.

Η ομάδα αξιολόγησε ένα δείγμα 969 ατόμων για την ποιότητα της διατροφής, τη γλυκόζη αίματος, την αρτηριακή πίεση, τον ΔΜΣ, τα λιπίδια αίματος, τη σωματική δραστηριότητα και την υγεία του ύπνου, τα οποία παίζουν ρόλο στην καρδιαγγειακή υγεία.

Ενώ δεν υπήρξε σημαντική διαφορά στις βαθμολογίες LE8 μεταξύ των ομάδων, τα άτομα που κατανάλωναν αβοκάντο σε καθημερινή βάση είδαν βελτίωση στις βαθμολογίες τους για την υγεία του ύπνου, την ποιότητα της διατροφής και τα λιπίδια του αίματος, όπως η χοληστερόλη.

«Υπάρχει ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων που υποδηλώνει ότι, περισσότερο από την απλή ενσωμάτωση μεμονωμένων τροφίμων, υπάρχει μια τάση προς την προσαρμογή υγιεινών διατροφικών προτύπων για την επίτευξη κλινικά σημαντικών βελτιώσεων στους παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου», δήλωσε η Damani.

Η μελέτη, η οποία χρηματοδοτήθηκε από το Hass Avocado Board, θα μπορούσε ενδεχομένως να δώσει ώθηση σε περαιτέρω έρευνα σχετικά με τις «πολύπλοκες συσχετίσεις» μεταξύ ορισμένων τροφίμων και της καρδιαγγειακής υγείας.

Εν τω μεταξύ, δήλωσε στο Healio ότι οι πάροχοι θα πρέπει «να δώσουν μεγαλύτερη έμφαση στην αύξηση της ποιότητας της διατροφής μέσω ευεργετικών αλλαγών στο συνολικό διατροφικό πρότυπο».

Έξι νέα κρούσματα και δύο νοσηλείες ατόμων που προσβλήθηκαν από τον ιό του Δυτικού Νείλου στην χώρα μας, ανακοίνωσε ο ΕΟΔΥ.

Σύμφωνα με την εβδομαδιαία έκθεση επιδημιολογικής επιτήρησης του ΕΟΔΥ, από τους συνολικά 7 ανθρώπους που έχουν νοσήσει αυτήν την καλοκαιρινή περίοδο από τον ιό του Δυτικού Νείλου μετά από τσίμπημα κουνουπιού, οι πέντε εμφάνισαν βαρύτερα συμπτώματα από το Κεντρικό Νευρικό Σύστημα (ΚΝΣ) και συγκεκριμένα, εγκεφαλίτιδα ή /και μηνιγγίτιδα, ή /και οξεία χαλαρή παράλυση).

Ιός Δυτικού Νείλου: Δύο άτομα χρειάστηκε να νοσηλευτούν σε Θεσσαλία και Μακεδονία
Δύο άτομα χρειάστηκε να νοσηλευτούν σε νοσοκομεία της Θεσσαλίας και Μακεδονίας, όμως, ευτυχώς εκτός ΜΕΘ. Οι υπόλοιποι 2 ασθενείς είχαν εξαιρετικά ήπια συμπτώματα, ενώ μέχρι στιγμής δεν έχει σημειωθεί κανένας θάνατος.

Οι επιστήμονες του ΕΟΔΥ τονίζουν πως θεωρείται αναμενόμενη η διάγνωση πολλών ακόμη κρουσμάτων μέσα στο επερχόμενο διάστημα.

Πού εμφανίστηκαν τα 6 νέα περιστατικά
Το πρώτο κρούσμα στην Ελλάδα εντοπίστηκε πριν από δύο εβδομάδες, στις αρχές του μήνα, ενώ την προηγούμενη εβδομάδα δεν αναφέρθηκε καμία λοίμωξη από τον ιό του Δυτικού Νείλου.

Ένα ακόμη εισαγόμενο περιστατικό είχε καταγραφεί την προηγούμενη περίοδο, από άτομο που είχε μολυνθεί από τσίμπημα κουνουπιού σε χώρα του εξωτερικού.

Τα 6 νέα περιστατικά εντοπίστηκαν στις Περιφερειακές Ενότητες Λάρισας, Λευκάδας, Χαλκιδικής και στην Μητροπολιτική Ενότητα Θεσσαλονίκης. Ειδικότερα, στους Δήμους Λάρισας, Κιλελέρ, Αγιάς, Λαγκαδά, Αριστοτέλη και Λευκάδας.

iefimerida

Oι λοιμώξεις κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, αν και συνήθως δεν είναι σοβαρές, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα των διακοπών και την υγεία μας.

Για αυτόν τον λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τα είδη των λοιμώξεων που μπορεί να αντιμετωπίσουμε και τα προληπτικά μέτρα που μπορούμε να λάβουμε.

«Μερικά από τα συνηθέστερα είδη λοιμώξεων περιλαμβάνουν:

Λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος: Αυτές περιλαμβάνουν κοινά κρυολογήματα, φαρυγγίτιδα και λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Οι λοιμώξεις αυτές είναι πιο συχνές κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, λόγω της έκθεσης σε κλιματιστικά και πολυσύχναστους χώρους.
Γαστρεντερικές λοιμώξεις: Συχνά προκαλούνται από την κατανάλωση μολυσμένων τροφίμων ή νερού. Στα συμπτώματα περιλαμβάνονται διάρροια, κοιλιακός πόνος, ναυτία και εμετός. Είναι σημαντικό να διατηρούμε καλή υγιεινή και να αποφεύγουμε την κατανάλωση αμφιβόλου ποιότητας τροφίμων και νερού.
Δερματικές λοιμώξεις: Η αυξημένη εφίδρωση και η έκθεση σε μολυσμένο νερό μπορούν να προκαλέσουν δερματικές λοιμώξεις, όπως μυκητιάσεις και βακτηριακές. Η καλή υγιεινή του δέρματος και η αποφυγή επαφής με μολυσμένα νερά μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των λοιμώξεων.
Ουρολοιμώξεις: Οι ουρολοιμώξεις είναι πιο συχνές στις γυναίκες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, κυρίως λόγω της αυξημένης υγρασίας και των συχνών επισκέψεων σε πισίνες και παραλίες. Είναι σημαντικό να τηρείται καλή υγιεινή και να αποφεύγεται η παρατεταμένη χρήση βρεγμένων μαγιό».
Πρόληψη
«Η πρόληψη αποτελεί το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την αντιμετώπιση των καλοκαιρινών λοιμώξεων.

Οι βασικές οδηγίες περιλαμβάνουν:

Καλή υγιεινή των χεριών: Τακτικό πλύσιμο των χεριών με σαπούνι και νερό ή χρήση αντισηπτικού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μετάδοσης παθογόνων μικροοργανισμών.
Αποφυγή αγγίγματος του προσώπου: Η αποφυγή επαφής των χεριών με το πρόσωπο, ιδίως τα μάτια, τη μύτη και το στόμα, μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.
Κοινωνικές αποστάσεις: Τήρηση αποστάσεων από άτομα που παρουσιάζουν συμπτώματα ασθένειας, όπως βήχα ή φτέρνισμα, μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή της μετάδοσης λοιμώξεων.
Χρήση μάσκας: Ιδιαίτερα σε πολυσύχναστους χώρους η χρήση μάσκας μπορεί να προσφέρει πρόσθετη προστασία.
Εμβολιασμός: Ενημέρωση και πραγματοποίηση των απαραίτητων εμβολίων, ειδικά για γρίπη και άλλες αναπνευστικές λοιμώξεις, μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών λοιμώξεων».
Διαχείριση και αντιμετώπιση
«Σε περίπτωση που παρουσιαστεί μια καλοκαιρινή λοίμωξη, η άμεση και σωστή διαχείριση είναι απαραίτητη.

Ποια μέτρα μπορείτε να πάρετε:

Ενυδάτωση και ξεκούραση: Είναι απαραίτητες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και βοηθούν στην ανάρρωση.
Συμπτωματική θεραπεία: Χρήση αναλγητικών και αντιπυρετικών για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων ανακουφίζουν από τον πόνο και τον πυρετό.
Ιατρική συμβουλή: Απαραίτητη επικοινωνία με γιατρό σε περίπτωση επιδείνωσης των συμπτωμάτων ή εμφάνισης υψηλού πυρετού και δυσκολία στην αναπνοή.
Οι καλοκαιρινές λοιμώξεις αποτελούν μια πραγματικότητα που απαιτεί προσεκτική διαχείριση και πρόληψη. Με τη σωστή ενημέρωση και τις κατάλληλες προφυλάξεις, μπορούμε να απολαύσουμε ένα υγιές και ασφαλές καλοκαίρι, αποφεύγοντας ανεπιθύμητες καταστάσεις που μπορεί να επηρεάσουν την ποιότητα των διακοπών μας»

iefimerida.gr

Η φροντίδα που έρχεται μετά από μια καρδιακή ανακοπή θα πρέπει να περιλαμβάνει την υποστήριξη της ψυχικής υγείας — ειδικά για τις γυναίκες, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Στα πέντε χρόνια που ακολούθησαν μια εξωνοσοκομειακή καρδιακή ανακοπή, κατά την οποία η καρδιά σταματά ξαφνικά να χτυπά, οι γυναίκες ήταν πιο πιθανό από τους άνδρες να λάβουν φάρμακα για τη θεραπεία του άγχους ή της κατάθλιψης, σύμφωνα με μια νέα έκθεση.

Η έρευνα

«Συνιστούμε την παρακολούθηση της κοινωνικής και ψυχικής ευημερίας σε άτομα που επέζησαν από ένα καρδιακό επεισόδιο, όχι μόνο αμέσως μετά το συμβάν αλλά και μακροπρόθεσμα», δήλωσε ο πρώτος συγγραφέας της μελέτης, Δρ Robin Smits, σε ένα email.

Αυτό φαίνεται ιδιαίτερα σημαντικό για τις γυναίκες, αλλά πιθανότατα θα ωφελήσει και τους άνδρες», συμπλήρωσε..

Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από 259 γυναίκες και 996 άνδρες στην Ολλανδία που επέζησαν τουλάχιστον 30 ημέρες μετά από καρδιακή ανακοπή που έλαβε χώρα έξω από νοσοκομείο μεταξύ 2009 και 2015. Η ομάδα συνέκρινε τα δεδομένα για την κοινωνικοοικονομική κατάσταση και την ψυχική υγεία των ασθενών με αυτά του γενικού πληθυσμού, σύμφωνα με το CNN.

Ο αριθμός των γυναικών που έπαιρναν φάρμακα για το άγχος ή την κατάθλιψη μετά από καρδιακή ανακοπή ήταν επίσης μεγαλύτερος από ό,τι στις γυναίκες του γενικού πληθυσμού, δήλωσε ο Smits, μεταδιδακτορικός ερευνητής στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Άμστερνταμ στην Ολλανδία.

«Περαιτέρω έρευνα μπορεί να ρίξει φως στο ποιες παρεμβάσεις είναι απαραίτητες για να μπορέσουν οι γιατροί να βοηθήσουν τα άτομα να έχουν ψυχική ισορροπία μετά  από καρδιακό επεισόδιο», είπε ο Smits.

Οι ερευνητές μαθαίνουν όλο και περισσότερα για το πόσο στενά συνδέονται η ψυχική και η καρδιακή υγεία, δήλωσε ο Δρ Andrew Freeman, διευθυντής καρδιαγγειακής πρόληψης και ευεξίας στο National Jewish Health στο Ντένβερ.

Ποσοστό 4 φορές μεγαλύτερο από τον γενικό πληθυσμό

Ένας στους πέντε ανθρώπους που νοσηλεύονται για καρδιακή προσβολή ή πόνο στο στήθος αναπτύσσουν κατάθλιψη — περίπου τέσσερις φορές περισσότερο από το γενικό πληθυσμό , σύμφωνα με την American Heart Association.

Ένας στους τρεις επιζώντες από εγκεφαλικό παθαίνει κατάθλιψη, μαζί με έως και τους μισούς από αυτούς που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση  καρδιάς, σύμφωνα με προηγούμενες μελέτες.

economistas

Οι ασθενείς με μακροχρόνια συμπτώματα Covid, Long Covid, μπορεί να εμφανίζουν σημάδια μη φυσιολογικής ενεργοποίησης των ανοσοποιητικών κυττάρων σε πολλά όργανα και ιστούς, καθώς και υπολείμματα του ιού SARS-CoV-2 στο έντερο για χρόνια μετά τη μόλυνση.

Τα παραπάνω ευρήματα προέκυψαν μετά από μελέτη που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Science Translational Medicine».

Ο Long Covid αναφέρεται σε μια μεγάλη ομάδα συμπτωμάτων που επιμένουν σε άτομα τα οποία έχουν αναρρώσει από Covid-19. Τα συμπτώματα αυτά κυμαίνονται από νευρολογικά προβλήματα και εγκεφαλική ομίχλη έως καρδιακές παθήσεις.

«Μυστήριο» παραμένει η αιτία του Long Covid
Υπολογίζεται ότι έως και 18 εκατομμύρια άνθρωποι μπορεί να ζουν με τη διαταραχή αυτή στις ΗΠΑ. Ωστόσο, μέχρι σήμερα η αιτία του Long Covid παραμένει μυστήριο.

Στη συγκεκριμένη έρευνα συμμετείχαν 24 άτομα που υποβλήθηκαν σε τομογραφία PET σε όλο το σώμα τους. Οι συμμετέχοντες είχαν νοσήσει με Covid-19 από 27 έως 910 ημέρες πριν από την έρευνα.

Τα σημάδια που παρουσίαζαν οι ασθενείς που ανάρρωσαν
Όπως διαπιστώθηκε, οι ασθενείς που ανάρρωσαν παρουσίαζαν έντονα σημάδια ενεργοποιημένων Τ κυττάρων στο εγκεφαλικό στέλεχος, τον νωτιαίο μυελό, τους ιστούς της καρδιάς και των πνευμόνων και πολλά άλλα σημεία του σώματος.

Επιπλέον, αυτή η ενεργοποίηση των κυττάρων συσχετίστηκε με τα μακροχρόνια συμπτώματα Covid. Για παράδειγμα, τα άτομα που ανέφεραν επίμονα προβλήματα στους πνεύμονες παρουσίαζαν ισχυρότερα σημάδια ανοσολογικής ενεργοποίησης στους πνεύμονες.

Yπολείμματα του covid19 εντός των κυττάρων του εντέρου ακόμα και δύο χρόνια μετά την μόλυνση
Τέλος, οι ερευνητές εξέτασαν δείγματα ιστού του παχέος εντέρου από πέντε άτομα με μακροχρόνια συμπτώματα Covid και παρατήρησαν υπολείμματα του ιού εντός των κυττάρων του εντέρου ακόμα και για δύο χρόνια.

«Συνολικά, οι παρατηρήσεις αυτές αμφισβητούν τη θεώρηση ότι ο Covid-19 είναι μια παροδική οξεία λοίμωξη», σημειώνει η ερευνητική ομάδα, από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνιας στο Σαν Φρανσίσκο.

ΑΠΕ-ΜΠΕ

Η καφεΐνη μπορεί άραγε να αποτελέσει στο μέλλον θεραπεία για τη νόσο Αλτσχάιμερ;

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, τα αποτελέσματά της μπορεί να είναι ευεργετικά για την επιβράδυνση της εξέλιξης της νόσου στους ασθενείς που είναι προσβεβλημένοι σε πρώιμο στάδιο.

Η σημασία της κατανάλωσης καφεΐνης έχει ήδη επισημανθεί
Διάφορες επιδημιολογικές μελέτες έχουν ήδη υπογραμμίσει πως τακτική και μέτρια κατανάλωση καφεΐνης μοιάζει να επιβραδύνει την επιδείνωση της γνωστικής ικανότητας που συνδέεται με το γήρας και τον κίνδυνο να αναπτύξει κάποιος τη νόσο Αλτσχάιμερ.

Η νόσος Αλτσχάιμερ χαρακτηρίζεται από διαταραχές της μνήμης, των εκτελεστικών λειτουργιών και του προσανατολισμού στο χρόνο και το χώρο.

Σε μια νέα μελέτη, η οποία δημοσιεύεται σήμερα από την επιθεώρηση «Brain», ερευνητές και ερευνήτριες στους κόλπους του γαλλικού ερευνητικού κέντρου της Λίλλης Lille Neuroscience et cognition ανέλυσαν μηχανισμούς που βρίσκονται πίσω από την εξέλιξη της νόσου Αλτσχάιμερ.

Διαπίστωσαν πως η παθολογική αύξηση των υποδοχέων στους οποίους στοχεύει η καφεΐνη στους νευρώνες στη διάρκεια της ανάπτυξης της νόσου ευνοεί την απώλεια συνάψεων και ως εκ τούτου την πρώιμη ανάπτυξη διαταραχών της μνήμης σε ένα ζωικό μοντέλο της νόσου.

Το 2016, η ίδια ομάδα έρευνας είχε περιγράψει έναν από τους μηχανισμούς μέσω του οποίου η καφεΐνη μπορεί να μπλοκάρει στα ζώα αυτούς τους ίδιους υποδοχείς, των οποίων η έκφραση είναι αφύσικα αυξημένη στον εγκέφαλο αυτών που έχουν προσβληθεί από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Η καφεΐνη μπορεί να προλάβει την ανάπτυξη διαταραχών της μνήμης»
«Μπορούμε έτσι να φανταστούμε πως, μπλοκάροντας τους υποδοχείς αυτούς, η δραστηριότητα των οποίων είναι αυξημένη στον ασθενή με Αλτσχάιμερ, η καφεΐνη μπορεί να προλάβει την ανάπτυξη διαταραχών της μνήμης, ακόμη και άλλων γνωστικών και συμπεριφορικών συμπτωμάτων», δήλωσε ο Νταβίντ Μπλιμ, διευθντής έρευνας στο INSERM (Γαλλικό Ινστιτούτο Υγείας και Ιατρικής Έρευνας) και ένας από τους συντάκτες της μελέτης.

Κλινική δοκιμή φάσης 3 από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομειακό Κέντρο της Λίλλης, που περιλαμβάνει 248 ασθενείς, βρίσκεται αυτή τη στιγμή σε εξέλιξη. Οι μισοί ασθενείς θα λάβουν 400 mg καφεΐνης, οι άλλοι μισοί ψευδοφάρμακο.

Στόχος της είναι να αξιολογηθεί το αποτέλεσμα της καφεΐνης στις γνωστικές ικανότητες ασθενών που έχουν προσβληθεί από πρώιμες έως μέτριες μορφές της νόσου Αλτσχάιμερ.

«Αν η δοκιμή είναι θετική, αυτό θα μας παρακινήσει να αρχίσουμε μια δοκιμή μεγαλύτερης έκτασης. Εν δυνάμει αυτό μπορεί να σημάνει πως η καφεΐνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως φάρμακο για τη θεραπεία αυτής της νόσου», διευκρίνισε μιλώντας στο Γαλλικό Πρακτορείο.

ΑΠΕ-ΜΠΕ