Οι ελάχιστα γνωστοί κανόνες υγιεινής που πρέπει να ακολουθούν όλοι, σύμφωνα με γιατρό

Το καλοκαίρι πλησιάζει, θα ιδρώνουμε όλο και περισσότερο και έτσι οι κανόνες υγιεινής έχουν μεγαλύτερη σημασία από ποτέ.

Ο Dr. Noman Mohamed, δερματολόγος με εξειδίκευση στην αισθητική, χρησιμοποιεί συχνά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για να μοιράζεται συμβουλές για την καλύτερη φροντίδα του δέρματος. Σε ένα πρόσφατο βίντεο που δημοσίευσε στο TikTok, μοιράστηκε ορισμένα στοιχεία για την υγιεινή που πρέπει να γνωρίζουν όλοι.

Οι 5 συμβουλές υγιεινής
«Χρησιμοποιείτε το αντιιδρωτικό σας (όχι αποσμητικό) το βράδυ — τότε οι ιδρωτοποιοί αδένες είναι λιγότερο ενεργοί, οπότε είναι πιο εύκολο να τους φράξετε», ήταν η πρώτη του συμβουλή.

«Ένα καθαριστικό με υπεροξείδιο του βενζολίου στα πόδια ή τις μασχάλες σας όταν κάνετε ντους θα διατηρήσει μία φρέσκια μυρωδιά», έγραψε στη συνέχεια. Τόνισε επίσης ότι το ξύρισμα στις μασχάλες μειώνει τη δυσοσμία του σώματος.

Μοιράστηκε επίσης έναν τρόπο για να δείτε αν καθαρίσατε καλά το σώμα σας: «Βάλτε το δάχτυλό σας στον αφαλό σας και πίσω από το αυτί σας και μυρίστε το… τώρα μην ξεχάσετε να πλυθείτε εκεί την επόμενη φορά».

Τέλος, έδωσε και μία συμβουλή σε όσους υποφέρουν από ακμή σώματος. «Λούστε και βάλτε κοντίσιονερ στα μαλλιά σας πρώτα και μετά πλύνετε το σώμα σας», έγραψε.

iefimerida